Dominar os fundamentos do tênis é essencial para se destacar nas quadras. Entre os diversos aspectos técnicos do esporte, os golpes são a base para qualquer jogada bem-sucedida. Seja no nível iniciante ou profissional, entender como executar corretamente cada movimento pode fazer toda a diferença em uma partida.
Neste guia, apresentamos os 8 principais movimentos do tênis, explicando suas características, aplicações e técnicas corretas para aprimorar seu desempenho.
Forehand
O forehand, também conhecido como direita, é o golpe mais comum e frequentemente utilizado no tênis. Ele é executado com a palma da mão voltada para frente, sendo o lado dominante do jogador. A técnica envolve movimentação corporal coordenada, empunhadura adequada e precisão no momento do impacto com a bola.
- Executado do lado direito para destros e esquerdo para canhotos
- Empunhaduras comuns: eastern e semi-western
- Braço acompanha o movimento da bola com swing fluido
- Posição de equilíbrio e “split step” após o golpe
Backhand
O backhand, ou esquerda, é um golpe realizado com as costas da mão voltadas para frente. Ele pode ser feito com uma ou duas mãos, dependendo da preferência e estilo do jogador. O backhand é crucial para defender e atacar no lado oposto ao forehand, e requer boa técnica para manter a consistência.
- Executado do lado esquerdo para destros e direito para canhotos
- Pode ser com uma ou duas mãos
- Empunhadura eastern recomendada para uma mão
- Finalização com a raquete à frente do corpo
Saque
O saque inicia todos os pontos no tênis e pode oferecer grande vantagem ao jogador. Um bom saque combina potência, efeito e colocação. É importante praticar regularmente para desenvolver confiança e variedade na execução.
- Empunhadura continental
- Posição atrás da linha de fundo com pé dominante recuado
- Bola lançada ao ponto mais alto antes do impacto
- Movimento completo com extensão do braço e rotação do tronco
Slice
O slice é um golpe cortado, utilizado para reduzir a velocidade da bola e modificar seu quique. Ele é útil para aproximação da rede ou para quebrar o ritmo do adversário. Executado com a raquete em posição quase horizontal, o slice cria um efeito de flutuação na bola.
- Movimento de corte na bola
- Bola viaja mais lenta e baixa
- Excelente para transições e defesa
Lob
O lob é uma jogada de elevação, usada geralmente como recurso defensivo. Seu objetivo é encobrir o adversário que está na rede e reposicionar a bola no fundo da quadra. Um bom lob precisa de altura, profundidade e precisão para evitar contra-ataques.
- Jogada de elevação para o fundo da quadra
- Usado quando o adversário está próximo à rede
- Deve ser bem calibrado para não gerar smash
Smash
O smash é uma resposta agressiva ao lob. Realizado com a bola ainda no ar, ele lembra uma cortada do vôlei e tem como objetivo finalizar o ponto com potência. Um smash bem executado é quase indefensável.
- Golpe potente sobre a cabeça
- Executado preferencialmente no alto da trajetória da bola
- Ideal para encerrar pontos após um lob fraco
Drop Shot (Deixadinha)
O drop shot é um golpe sutil e estratégico. Requer precisão e habilidade para enganar o adversário, fazendo com que a bola caia suavemente próxima à rede. É mais eficaz quando o oponente está no fundo da quadra.
- Executado com toque suave e efeito slice
- Difícil de antecipar se bem camuflado
- Efetivo quando adversário está longe da rede
Voleio
O voleio é um dos principais golpes ofensivos próximos à rede. Ele é feito antes que a bola toque o chão, com o objetivo de tirar o tempo de reação do adversário. O voleio exige reflexo, controle e posicionamento.
- Executado próximo à rede, antes do quique
- Encurta os pontos e pressiona o adversário
- Base do estilo “saque e voleio”
