A temporada 2025/2026 da NFL promete ser uma das mais emocionantes da história recente. Com novas regras, elencos reforçados e grandes estrelas em campo, a corrida pelo Super Bowl LXI está mais aberta do que nunca.
Neste guia completo, você confere as principais mudanças da liga, os destaques de cada uma das 32 franquias, projeções de desempenho e palpites de vitórias e derrotas da NFL.
- Saiba como funcionam a temporada regular e os playoffs da NFL.
- Veja também as regras das partidas da NFL.
Principais Mudanças de Regras na NFL 2025/2026
A liga aprovou ajustes que devem impactar diretamente o espetáculo dentro de campo:
- Kickoff reformulado → mais retornos e emoção, sem abrir mão da segurança dos jogadores.
- Marcadores virtuais de primeira descida → mais tecnologia na transmissão.
- Prorrogação unificada → agora o formato da temporada regular será igual ao dos playoffs.
- Onside kick liberado → qualquer equipe pode tentar, em qualquer momento do jogo, desde que esteja atrás no placar.
- Saiba como funcionam a temporada regular e os playoffs da NFL.
- Veja também as regras das partidas da NFL.
AFC East: Bills favoritos, mas com rivais de olho
Na AFC East, o Buffalo Bills inicia a temporada como grande favorito da divisão e até da conferência. Liderados pelo MVP Josh Allen, o time conta com um dos ataques mais explosivos da liga, reforçado por nomes como James Cook e Dalton Kincaid, além de uma defesa consistente com Greg Rousseau e Joey Bosa. A projeção é de 13 vitórias e 4 derrotas, colocando os Bills como fortes candidatos ao Super Bowl.
O Miami Dolphins aparecem logo atrás, com um ataque de elite baseado na velocidade de Tyreek Hill e Jaylen Waddle, sob o comando de Tua Tagovailoa. A grande incógnita é a defesa, que precisa de consistência para levar a equipe a outro patamar. O palpite é de 10 vitórias e 7 derrotas, brigando por vaga nos playoffs.
Em reconstrução, os New England Patriots apostam no calouro Drake Maye como quarterback, além da chegada de Stefon Diggs para reforçar o ataque. No entanto, a falta de entrosamento deve pesar, e o time deve terminar com 6 vitórias e 11 derrotas. Já o New York Jets apostam em sua defesa de elite, liderada por Quinnen Williams e Sauce Gardner. O ataque agora tem Justin Fields, que pode ser a peça que faltava para surpreender. O palpite é de 9 vitórias e 8 derrotas, sonhando com um wild card.
- Jogadores mais bem pagos da NFL
- Onde assistir NFL 2025/26
- Jogadores para ficar de olho na temporada da NFL
AFC North: Ravens e Bengals dominam, Steelers como incógnita
A AFC North promete ser uma das divisões mais competitivas da temporada. O Baltimore Ravens chegam fortíssimos, com Lamar Jackson comandando o ataque e Derrick Henry reforçando o jogo terrestre. A defesa também é sólida, com Kyle Hamilton e Roquan Smith, colocando o time como um dos favoritos ao título da AFC. A projeção é de 14 vitórias e 3 derrotas.
O Cincinnati Bengals, por sua vez, continuam com o ataque mais explosivo da NFL, formado por Joe Burrow e Ja’Marr Chase. Se Burrow se mantiver saudável, os Bengals devem conquistar 11 vitórias e 6 derrotas, brigando por playoffs e talvez pelo título da divisão.
Os Cleveland Browns apostam em sua defesa, considerada uma das melhores da liga, com Myles Garrett e Denzel Ward como pilares. No entanto, a instabilidade ofensiva pode limitar o time, projetando uma campanha de 8 vitórias e 9 derrotas. Já o Pittsburgh Steelers surpreenderam ao trazer Aaron Rodgers, que pode revitalizar um ataque historicamente problemático. Com uma defesa de elite liderada por T.J. Watt e Jalen Ramsey, os Steelers devem terminar com 9 vitórias e 8 derrotas, disputando vaga de wild card.
AFC South: Texans em ascensão, Jaguars ainda inconsistentes
Na AFC South, o Houston Texans aparecem como a grande promessa. Com C.J. Stroud evoluindo rapidamente e uma defesa reforçada com Danielle Hunter e Will Anderson Jr., a expectativa é de um time competitivo, fechando a temporada com 9 vitórias e 8 derrotas.
O Indianapolis Colts também podem surpreender. Jonathan Taylor e Michael Pittman Jr. lideram um ataque sólido, enquanto a defesa ganhou reforços importantes. A saúde do quarterback será crucial, mas o palpite é de 8 vitórias e 9 derrotas, brigando por playoffs.
O Jacksonville Jaguars continuam apostando em Trevor Lawrence, mas a falta de consistência ofensiva deve limitar o potencial do time. A defesa, apesar de boas peças como Tyson Campbell, não parece suficiente para sustentar uma campanha longa. O palpite é de 7 vitórias e 10 derrotas. Já os Tennessee Titans estão em plena reconstrução com o jovem Cam Ward como quarterback. O elenco ainda carece de profundidade, o que deve resultar em apenas 5 vitórias e 12 derrotas.
AFC West: Chiefs seguem no topo, Broncos podem surpreender
Na AFC West, o Kansas City Chiefs continuam como referência. Patrick Mahomes mantém o time na disputa por qualquer título, mesmo que a franquia possa enfrentar alguns desafios após temporadas seguidas de vitórias apertadas. Ainda assim, a previsão é de 12 vitórias e 5 derrotas, com favoritismo na divisão.
O Denver Broncos surgem como a principal surpresa em potencial. O calouro Bo Nix assume o comando do ataque, ao lado do tight end Evan Engram, enquanto a defesa é sólida com Pat Surtain II. O palpite é de 8 vitórias e 9 derrotas.
Em contrapartida, o Las Vegas Raiders estão em transição. Geno Smith será o novo quarterback, mas a equipe ainda carece de equilíbrio, projetando 6 vitórias e 11 derrotas. Já o Los Angeles Chargers, mesmo com Justin Herbert, ainda enfrentam problemas de elenco. A campanha deve terminar com 7 vitórias e 10 derrotas.
NFC East: Eagles favoritos, Cowboys em alerta
A NFC East começa a temporada com os Philadelphia Eagles como grandes favoritos. Atual campeão do Super Bowl, o time de Jalen Hurts ganhou ainda mais poder ofensivo com a chegada de Saquon Barkley, que se junta a A.J. Brown no ataque. Apesar de algumas baixas defensivas, os Eagles mantêm elenco de elite e devem fechar a temporada com 13 vitórias e 4 derrotas, sendo novamente candidatos ao título da conferência.
Os Dallas Cowboys, por outro lado, chegam com algumas dúvidas. O ataque liderado por Dak Prescott e CeeDee Lamb continua forte, mas a defesa perdeu seu principal nome, Micah Parsons, em uma troca que enfraqueceu a unidade. Além disso, lesões podem comprometer o rendimento da equipe. O palpite é de 9 vitórias e 8 derrotas, brigando por playoffs, mas sem o mesmo peso de temporadas anteriores.
O New York Giants entram em mais um ano de incertezas. Daniel Jones segue como quarterback, mas a chegada do talentoso Malik Nabers pode dar um novo fôlego ao ataque. A defesa tem nomes importantes, como Dexter Lawrence II e Brian Burns, mas a consistência ainda é um problema. O time deve terminar com 6 vitórias e 11 derrotas. Já o Washington Commanders depositam suas esperanças no calouro Jayden Daniels. Com reforços como Laremy Tunsil e Deebo Samuel, o time está em reconstrução, mas pode surpreender em alguns jogos. A previsão é de 7 vitórias e 10 derrotas.
NFC North: Lions e Packers prontos para briga direta
A NFC North promete ser uma das divisões mais equilibradas. O Detroit Lions, mesmo após lesões na defesa e a saída de coordenadores, continuam sendo fortes candidatos aos playoffs. O elenco segue talentoso, especialmente na linha ofensiva e no corpo de recebedores. Apesar de um calendário complicado, a previsão é de 11 vitórias e 6 derrotas, consolidando o time entre os favoritos da conferência.
Os Green Bay Packers também entram como candidatos sérios. Jordan Love evoluiu bem em 2024, e a chegada de Micah Parsons fortalece a defesa. Com potencial ofensivo crescente e reforços importantes, os Packers devem fechar a temporada com 10 vitórias e 7 derrotas, brigando diretamente com os Lions pela liderança da divisão.
Já o Minnesota Vikings vivem um ano de transição. A chegada do jovem quarterback J.J. McCarthy indica um futuro promissor, mas ainda será necessário tempo para maturação. Justin Jefferson continua sendo a grande estrela, mas a projeção é de apenas 7 vitórias e 10 derrotas. O Chicago Bears, por sua vez, confiam no calouro Caleb Williams para liderar a reconstrução. O quarterback deve ganhar experiência, mas o elenco ainda é limitado, resultando em apenas 5 vitórias e 12 derrotas.
NFC South: Divisão em reconstrução, com os Buccaneers à frente
Na NFC South, o equilíbrio também deve marcar a temporada. Os Tampa Bay Buccaneers aparecem como a equipe mais promissora, com Baker Mayfield consolidado como quarterback titular e jovens talentos como Emeka Egbuka reforçando o ataque. Com uma defesa consistente, o time pode brigar por playoffs, projetando 9 vitórias e 8 derrotas.
Os Atlanta Falcons apostam em Michael Penix Jr. como novo quarterback, ao lado de jovens estrelas como Drake London e Bijan Robinson. A defesa, porém, ainda precisa evoluir para que o time seja competitivo em alto nível. A expectativa é de 7 vitórias e 10 derrotas.
Os New Orleans Saints enfrentam problemas de indefinição na posição de quarterback. Alvin Kamara e Chris Olave continuam sendo os principais nomes do ataque, mas a defesa, liderada por Cameron Jordan e Demario Davis, deve carregar a equipe. O palpite é de 6 vitórias e 11 derrotas. Já os Carolina Panthers seguem em reconstrução. Bryce Young ainda precisa de apoio para se desenvolver, e o elenco carece de profundidade. A projeção é de 4 vitórias e 13 derrotas.
NFC West: Rams e 49ers no páreo, Cardinals em evolução
A NFC West promete bastante emoção, com times em diferentes estágios. O Los Angeles Rams aparecem como candidatos ao playoffs, com Matthew Stafford liderando o ataque ao lado de Cooper Kupp e Davante Adams. O trio ofensivo pode carregar o time, mesmo com dúvidas na linha ofensiva e na defesa. A previsão é de 9 vitórias e 8 derrotas.
O San Francisco 49ers, apesar de um calendário favorável, chegam com algumas incertezas no elenco. A defesa, comandada por Nick Bosa, segue como ponto forte, mas o ataque precisa mostrar mais regularidade. O palpite é de 8 vitórias e 9 derrotas, o que deve deixar a franquia no limite da zona de playoffs.
O Seattle Seahawks apostam em Sam Darnold como novo quarterback, com reforços importantes como Cooper Kupp no ataque. A defesa, com Leonard Williams e Byron Murphy II, é sólida, e isso pode manter o time competitivo. A previsão é de 8 vitórias e 9 derrotas, brigando por uma vaga de wild card. Já o Arizona Cardinals aparecem como um dos times em ascensão. Kyler Murray terá a companhia do calouro Marvin Harrison Jr., um dos recebedores mais talentosos da nova geração. Com uma defesa reforçada, os Cardinals devem evoluir em relação aos últimos anos, terminando com 7 vitórias e 10 derrotas.
Veja também
