Quer entender como funciona o atletismo, suas diversas modalidades, regras e as principais competições do mundo? Neste guia, você vai descobrir tudo sobre esse esporte que é considerado a base dos Jogos Olímpicos e que testa os limites da velocidade, força e resistência humana.
O que é o Atletismo
O atletismo é um conjunto de modalidades esportivas que envolvem corridas, saltos, lançamentos e arremessos. É um dos esportes mais antigos da humanidade e está presente desde os primeiros Jogos Olímpicos da Antiguidade.
O objetivo varia de acordo com a prova: pode ser chegar primeiro (corridas), saltar mais alto ou mais longe, ou lançar um objeto à maior distância possível. As competições podem ser individuais ou por equipe (como os revezamentos).
Por seu caráter universal e simples — correr, saltar e lançar — o atletismo é chamado de “esporte base” e está entre os mais tradicionais dos Jogos Olímpicos.
Origem do Atletismo
O atletismo tem origem na Grécia Antiga, onde já era praticado como parte dos Jogos Olímpicos originais, em 776 a.C. A prova mais tradicional era a corrida de estádio, uma corrida de aproximadamente 192 metros.
O esporte moderno começou a ser organizado no século XIX, no Reino Unido, com a criação dos primeiros clubes e eventos oficiais. A IAAF (atual World Athletics) foi fundada em 1912, como a federação internacional responsável por padronizar regras e organizar competições.
O atletismo está presente nos Jogos Olímpicos modernos desde 1896, com provas masculinas. As mulheres passaram a competir a partir de 1928.
Regras do Atletismo
O atletismo é dividido em diferentes grupos de provas, cada um com regras próprias, mas todos supervisionados por juízes e cronômetros eletrônicos.
As provas são realizadas em pistas (corridas), em áreas delimitadas (saltos e arremessos) e em percursos urbanos (maratonas e marcha atlética).
Pontos principais das regras:
- ✅ Provas de pista incluem corridas de 100m a 10.000m, além de revezamentos e obstáculos
- ✅ Provas de campo incluem salto em altura, salto com vara, salto em distância, arremesso de peso, lançamento de dardo, disco e martelo
- ✅ Maratona (42,195 km) e marcha atlética são disputadas fora do estádio
- ✅ É proibida a saída antecipada no bloco de largada (corridas curtas)
- ✅ Em provas de salto e lançamento, cada atleta tem tentativas limitadas, e vence quem alcançar a maior marca válida
- ✅ No revezamento, o bastão deve ser passado dentro de uma zona específica, sob pena de desclassificação
Principais modalidades do atletismo
Corridas de Velocidade
Incluem os 100m, 200m e 400m rasos. Os atletas correm em raias separadas, e vence quem cruzar a linha de chegada primeiro.
Corridas de Meio Fundo e Fundo
Provas de 800m a 10.000m. Exigem resistência e estratégia de ritmo. Os atletas correm em grupo após os primeiros metros.
Corridas com Barreiras e Obstáculos
Incluem os 110m/100m com barreiras e os 3.000m com obstáculos. Barreiras devem ser transpostas sem derrubar (embora isso não resulte em desclassificação).
Revezamentos
Provas em equipe, como os 4x100m e 4x400m. A troca do bastão deve ocorrer dentro de uma zona de 20 metros.
Saltos
- Salto em distância: vence quem alcançar o maior salto após corrida curta.
- Salto triplo: sequência de três impulsos até o salto final.
- Salto em altura e salto com vara: o objetivo é superar a barra na maior altura possível.
Lançamentos e Arremessos
- Arremesso de peso: uma bola metálica lançada com força a partir de um círculo.
- Lançamento de disco, dardo e martelo: o atleta busca a maior distância dentro de um setor demarcado.
Marcha Atlética
Provas de 10 km a 50 km. O atleta deve manter um pé sempre em contato com o solo e manter a perna da frente estendida ao tocar o chão.
Maratona
Prova tradicional de 42,195 km, disputada nas ruas. Exige altíssimo nível de resistência física e mental.
Principais Competições de Atletismo
O atletismo possui um dos calendários esportivos mais respeitados do mundo, com eventos que reúnem os melhores atletas do planeta e servem como palco para recordes históricos.
Competições mais importantes:
- Jogos Olímpicos: O principal palco do atletismo. Disputado desde 1896, reúne dezenas de provas masculinas e femininas.
- Campeonato Mundial de Atletismo (World Athletics Championships): Realizado a cada dois anos. Segundo maior evento do esporte, atrás apenas dos Jogos Olímpicos.
- Diamond League: Circuito anual que reúne as principais estrelas do atletismo mundial em diferentes cidades. Soma pontos ao longo da temporada.
- Campeonatos Continentais: Como o Europeu, o Pan-Americano e o Africano, que também revelam grandes talentos.
- Jogos Pan-Americanos e Jogos da Commonwealth: Importantes para atletas das Américas e da comunidade britânica.
- Campeonatos Nacionais: Cada país realiza suas seletivas e campeonatos, como o Troféu Brasil e o US Trials.
Estados Unidos, Jamaica, Quênia, Etiópia, Grã-Bretanha e Alemanha estão entre as maiores potências. O Brasil também tem presença marcante, com nomes como Adhemar Ferreira da Silva, Maurren Maggi e Alison dos Santos.
