O levantamento de peso, também conhecido como halterofilismo, é uma das modalidades mais tradicionais dos Jogos Olímpicos e exige força máxima, técnica refinada e disciplina mental. Quer entender como funciona, quais são as principais regras e as etapas desse esporte desafiador? Acompanhe!
O que é o Levantamento de Peso?
O levantamento de peso consiste em erguer uma barra carregada de pesos (anilhas), executando movimentos que exigem força explosiva, equilíbrio e precisão. Embora seja conhecido como um esporte de força bruta, ele também valoriza a técnica: cada detalhe conta para a segurança e o sucesso do levantamento.
O esporte está presente no programa olímpico desde a primeira edição dos Jogos modernos, em 1896, e ao longo dos anos ganhou popularidade em todo o mundo, revelando atletas lendários e momentos de superação.
Como Funciona o Levantamento de Peso?
As competições de levantamento de peso são divididas em duas categorias principais de movimento:
- Arranco (Snatch): o atleta ergue a barra do chão até acima da cabeça em um movimento contínuo e rápido.
- Arremesso (Clean and Jerk): consiste em dois movimentos. Primeiro, o atleta levanta a barra até os ombros (clean) e, em seguida, a projeta para cima, estendendo completamente os braços (jerk).
Cada atleta tem três tentativas em cada movimento. A melhor marca de cada tipo de levantamento é somada para formar o resultado final do competidor.
Categorias de Peso
O levantamento de peso é dividido em categorias de peso corporal para garantir competições justas e equilibradas. No programa olímpico, homens e mulheres competem em diferentes faixas de peso, buscando sempre superar seus próprios limites e estabelecer novos recordes.
🏋️♂️ Categorias Masculinas
✅ Até 55 kg
✅ Até 61 kg
✅ Até 67 kg
✅ Até 73 kg
✅ Até 81 kg
✅ Até 89 kg
✅ Até 96 kg
✅ Até 102 kg
✅ Até 109 kg
✅ Acima de 109 kg
🏋️♀️ Categorias Femininas
✅ Até 45 kg
✅ Até 49 kg
✅ Até 55 kg
✅ Até 59 kg
✅ Até 64 kg
✅ Até 71 kg
✅ Até 76 kg
✅ Até 81 kg
✅ Até 87 kg
✅ Acima de 87 kg
Principais Regras do Levantamento de Peso
Veja como funcionam as regras principais que garantem a justiça e a segurança nesse esporte:
- Técnica correta: a barra deve ser levantada com técnica adequada, sem empurrar ou dar passos desnecessários.
- Controle: o atleta precisa mostrar controle total no final do movimento, com os braços estendidos e sem tremores.
- Sinalização: ao completar o movimento, o atleta deve aguardar o sinal dos árbitros antes de abaixar a barra.
- Tentativas: são três para o arranco e três para o arremesso. As marcas só valem se forem levantadas de acordo com as regras.
- Pontuação final: o resultado final do atleta é a soma do melhor arranco e do melhor arremesso.
Os árbitros avaliam cada tentativa e, se o movimento não cumprir todos os requisitos, ele é considerado inválido.
Levantamento de Peso no Brasil e no Mundo
O Brasil tem tradição crescente no levantamento de peso, com atletas que disputam campeonatos internacionais e marcam presença em Olimpíadas e Pan-Americanos. No mundo, países como China, Rússia, Irã e Cazaquistão têm dominado a cena, sempre estabelecendo recordes impressionantes.